Question

Hay desencadenantes que no puedes evitar porque no los controlas, como una burla o perder en juego. En estos caso práctica los pensamientos fríos, ello te ayudará a lograr la calma. Por ejemplo: El desencadenante Cuando mi hermano me llama enano Pensamiento Frío Intentando molestarme Puedo mantener la calma Piensa en una de las provocaciones que no puedas evitar. Escríbelas aquí: El desencadenante Pensamiento Frío

Answer 1

Respuesta:

Igual busco yo............