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Respuesta:
Reduzca la ingesta de cafeína y nicotina. ...
Aprenda a reducir el estrés y la ansiedad. ...
Ensaye con ejercicios de respiración o relajación profunda.
Practique yoga, meditación o taichí.
Haga ejercicio de manera regular.
No fume.
Explicación:
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Reduzca la ingesta de cafeína y nicotina. ...
Aprenda a reducir el estrés y la ansiedad. ...
Ensaye con ejercicios de respiración o relajación profunda.
Practique yoga, meditación o taichí.
Haga ejercicio de manera regular.
No fume.
Espero averte ayudado :)
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