Question

Cuales son los ejercicios mas recomendados?

Answer 1

Respuesta:

Cuánto ejercicio es suficiente? El nivel saludable recomendado de actividad física es de 30 minutos de ejercicio moderado durante al menos cinco días a la semana. Moderado se refiere a que sea suficiente para estimular el corazón y los pulmones para que esté más fuerte.

Answer 2

Respuesta:

Trotar,correr,caminar,lagartijas y sentadillas