Respuestas
Respuesta:
La resistencia muscular es la capacidad que tiene un músculo para contraerse durante periodos largos de tiempo, levantando, empujando o tirando de un peso determinado. Los ejercicios de resistencia utilizan las fibras musculares conocidas como fibras de contracción lenta que tienen una alta resistencia a la fatiga, sin embargo, los ejercicios de fuerza utilizan las fibras de contracción rápida que tienen una baja resistencia a ella.
Explicación:
ESPERO AVERTE AYUDADO
La resistencia muscular se refiere a la capacidad de un músculo para contraerse durante mucho tiempo, levantar, empujar o jalar un cierto peso. Los ejercicios de resistencia usan fibras musculares lentas con alta resistencia a la fatiga, mientras que los ejercicios de fuerza usan fibras musculares rápidas con poca fatiga.