Question

1-Nombra las 4 CAPACIDADES FÍSICAS
A qué denominamos POSTURA?
3-¿Qué significa que un músculo se contraiga y el otro se elongue?
4-¿Porqué se dice que las patologías o malas posturas en la columna vertebral, son IRREVERSIBLES?

Answer 1

Respuesta:

1-. ¿Cuáles son las 4 capacidades físicas?

• Fuerza
• Resistencia
• Velocidad
• Flexibilidad

2-. ¿A qué denominamos "Postura"?

• Se puede definir postura corporal como la alineación simétrica y proporcional de todo el cuerpo o de un segmento corporal, en relación con el eje de gravedad. La postura se puede considerar de dos formas, estática o dinámica.

3-. ¿Qué significa que un músculo se contraiga y el otro se elongue?

• Un músculo que se contrae y relaja durante la elongación obtiene mayor rapidez y eficiencia, hay menor tensión muscular, los músculos están oxigenados y con más cantidad de sangre"
• Se trata de un calambre; la fatiga muscular, la deshidratación durante la práctica de un ejercicio en ambientes calurosos, permanecer en la misma posición durante un periodo prolongado, una elongación mal hecha y realizar un ejercicio rápidamente, por mucho tiempo y sin un calentamiento previo.

4-. ¿Porqué se dice que las patologías o malas posturas en la columna vertebral, son IRREVERSIBLES?

• advierten que los malos y prolongados hábitos de postura podrían generar deformidades irreversibles en la columna, las cuales, a su vez, restringirían la capacidad respiratoria de los pulmones y, en menor proporción, las funciones del corazón.

No hallé una respuesta concreta para el reactivo 4.

Espero te sirva....