Question

¿Cual es la importancia de consumir agua durante el día y, sobre todo, durante una actividad física?

Answer 1

Respuesta:

Lo ideal es tomar el agua entre (10-15°C) para que el cuerpo la asimile más rápidamente. Es recomendable beber a pequeños sorbos y regularmente durante el ejercicio, así nos mantenemos hidratados constantemente.

Explicación:

Siempre debemos tomar agua durante el día para poder hidratarnos y tener energía

Answer 2

Respuesta:

La hidratación del cuerpo

Explicación:

ya que el cuerpo necesita el agua para poder llevar a cabo muchas de las funciones que desempeña, Por ejemplo, tu sangre que contiene mucha agua, lleva oxigeno a todas las células de tu cuerpo.