1. ¿Cómo fortalecemos nuestro sistema inmunológico para hacer frente a las enfermedades como el covid-19? 2. ¿Por qué es importante mantener en buen estado al sistema inmunológico? 3. Sustenta ¿Por qué realizarías ejercicio físico? 4. ¿Qué medida están implementando en tu hogar para fortalecer el sistema inmunológico? Ayuda por fa son 5 puntos por cada pregunta, en total 20.
Respuestas
Respuesta:
En general, es preferible practicar algún tipo de ejercicio aeróbico, que permita mover muchas partes del cuerpo a la vez, como nadar o montar en bicicleta. La intensidad del ejercicio ha de ser moderada, esforzarse hasta perder el aliento nunca es recomendable.
Evita el sobreesfuerzo. Si no estás acostumbrado a hacer ejercicio, debes empezar a practicarlo con moderación, adaptándolo a tu condición física y edad. Progresivamente podrás ir aumentando la intensidad del ejercicio físico, pero siempre evitando cansarte demasiado.
Explicación:
Es importante realizarse una vez al año un chequo médico para controlar tu salud. Los Seguros de MAPFRE Salud incluyen un completo Programa de Medicina Preventiva ( Consulta, exploración y pruebas diagnósticas) que te ofrecerán una valoración de tu estado de salud y recomendaciones para cuidarte.