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¿Qué beneficios aporta a nuestro organismo los ejercicios cardiovasculares?
- Algunos beneficios del cardio
- Aumenta tu nivel de energía y tu resistencia física.
- Te ayuda a bajar de peso. ...
- Disminuye la grasa corporal. ...
- Ayuda a controlar la presión arterial ya que mejora la circulación sanguínea de todo nuestro cuerpo.
- Refuerza el sistema inmunológico. ...
- Ayuda a controlar los niveles de colesterol.
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