La respiracion para que sirve en el tema de relajacion??????????????
santisierra04:
La respiración controlada no solo mantiene la mente y el cuerpo funcionando lo mejor que puede, sino que también puede bajar la presión sanguínea, promover sentimientos de calma y relax y hasta ayudar a desestresarnos
Gracias
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La respiración controlada no solo mantiene la mente y el cuerpo funcionando lo mejor que puede, sino que también puede bajar la presión sanguínea, promover sentimientos de calma y relax y hasta ayudar a desestresarnos
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ayuda a calmar los nervios y liberar toda la tensión del cuerpo por medio de la concentración que se usa al tener una respiración profunda y relajada
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no tengo pruebas pero tampoco dudas
Gracias
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