Respuestas
Respuesta:
Una correcta hidratación es muy importante en todo el ciclo de la vida, para garantizar un adecuado equilibrio o balance hídrico, entre el líquido que se bebe y el que se pierde; y contribuir de esta forma a favorecer un óptimo rendimiento mental y físico.
Explicación paso a paso:
Respuesta:
Una correcta hidratación es muy importante en todo el ciclo de la vida, para garantizar
un adecuado equilibrio o balance hídrico, entre el líquido que se bebe y el que se pierde; y
contribuir de esta forma a favorecer un óptimo rendimiento mental y físico. En condiciones
normales, el agua corporal se pierde sobre todo a través de la orina y la piel (transpiración).
Los riñones son los principales órganos para el mantenimiento de este equilibrio de agua
corporal.
Explicación paso a paso:
Es importante que el cuerpo permanezca hidratado, que mantenga el nivel correcto de agua, para permitir que se produzcan las reacciones químicas vitales y que los nutrientes se transporten a los órganos y tejidos. Se pierde agua constantemente al orinar, sudar o incluso al respirar.