Question

Que beneficios tienen los ejercicios calistenias

Answer 1

Respuesta:

• Aumento de la potencia muscular o el aspecto explosivo de la fuerza.

• Aumento de la resistencia muscular.

• Mejoras en la flexibilidad.

• Mejora de la postura corporal y control del centro de gravedad.

• Son multiarticulares.

espero que te sirva

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Los beneficios son:

• Aumento de la potencia muscular o el aspecto explosivo de la fuerza.

• Aumento de la resistencia muscular.

• Mejoras en la flexibilidad.

• Mejora de la postura corporal y control del centro de gravedad.

• Son multiarticulares.