Question

ayuda quiero 2 tipos de ejercicios explicando que pones en manifiesto los principios basicos de la capacidad fisica ,quiero el nombre y porque plissss es para yaa plis ayuda ahhh quiero ayuda ;-;

Answer 1

Respuesta:

Ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardíaca, trabajan los músculos y te hacen respirar más rápidamente y con más fuerza.

Ejercicios de flexibilidad: pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, taichí y Pilates.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

polichinelas y ranas

Explicación:

por que hay haces estiramiento de piernas y rodillas