Question

CÓMO COMPARAR LAS CANTIDADES DE LOS NUTRIENTES EN UN PRODUCTO

Answer 1

Respuesta:

La etiqueta de información nutricional le dice lo que hay en los alimentos que está comiendo. Lo ayuda a determinar si usted tiene una dieta saludable y equilibrada. Cada producto envasado ​​o procesado debe tener una etiqueta. Algunos restaurantes también tienen información nutricional disponible. La etiqueta incluye las cantidades en las áreas a continuación. Se enumeran por porción y como un porcentaje del valor diario.

Aquí tiene un ejemplo de lo que aparece en la etiqueta de información nutricional:

calorías

grasa total

grasas saturadas

grasas trans

colesterol

sodio (sal)

carbohidratos totales

fibra dietética

azúcares

proteínas

vitaminas y minerales.

Explicación paso a paso: