Reflexiona: ¿qué movimientos corporales puedo realizar cuando estoy parado, agachado y echado?, ¿cómo se relacionan los movimientos de mi cuerpo con el espacio, el tiempo, los objetos que me rodean y otras personas de mi familia?, ¿qué importancia tiene para mi vida y mi salud descubrir que puedo moverme de muchas maneras?
Respuestas
Respuesta:
Explicación: Parado: Bicicleta Parado, Extended Toe Touch, Abdominal Inclinado de Costado, Peso Muerto Giratorio y Chop Stepping.
-Agachado: Sentadillas, Sentadillas extendiendo los brazos los más alto posible, Sentadilla dando pasos largos sin pararse.
-Echado podrías hacer: Levantamiento de pierna con rodilla hacia el centro, Abdominales invertidos, Abdominales en “v” con separación de piernas, Abdominales inferiores y movimiento de tijeras y Extensión de brazo con toque de hombro.
¿Cómo se relacionan los movimientos de mi cuerpo con el espacio, el tiempo, los objetos que me rodean y otras personas de mi familia?
-Se relaciona en la forma de mi movimiento actual, dado que si mi cuerpo esta en un espacio no indicado pues podría lesionarme
¿Qué importancia tiene para mi vida y mi salud descubrir que puedo moverme de muchas maneras?
- -Es importante porque puedo perder grasa corporal y ejercitarse de diferentes formas. Además contribuye a un mejoramiento en el nivel cardiovascular.