Responde las siguientes preguntas: 1.- ¿Qué es un Hábito? 2.- ¿Cuáles son los 5 hábitos saludables? 3.- ¿Por qué son importantes los hábitos saludables? 4.- ¿Qué es promover hábitos saludables? 5.- ¿Cuáles son los 10 hábitos saludables?
Respuestas
Respuesta: 1) Comportamiento que se adquiere por la repetición de los mismos actos. Disposición o tendencia a realizar alguna conducta adquirida por la experiencia. Tendencia a actuar de una manera mecánica, especialmente cuando el hábito se ha adquirido por ejercicio o experiencia.
2)
•Mantenerse bien hidratado. ...
•Dieta equilibrada. ...
•Los alimentos se deben consumir entre 2 horas y 2 horas y media antes de los entrenamientos. ...
•Ritmo de sueño regular. ...
•Deben realizarse estiramientos 5 minutos antes de realizar una actividad física, para preparar los músculos para la acción.
3)En general, mantener unos hábitos alimentarios correctos ayuda a prevenir enfermedades, permite el buen funcionamiento de todos los órganos, aparatos y sistemas del organismo, y proporciona la energía necesaria para practicar actividad física.
Explicación: 4)Promover hábitos saludables es fomentar la salud y mejorar la calidad de vida. Comer es compartir, pasarla bien, festejar, reunirse con la familia, con amigos. También es disfrutar, comer rico, probar nuevos sabores y preparaciones.
5) 1- mantener una alimentación correcta
2- práctica continua de ejercicios físico y deportes
3- sostener un ritmo de sueño saludable
4- mantener hábitos higiénicos adecuados
5- disfrutar del tiempo libre de una forma eficiente y placentera
6- ejercitar La mente para que funcione correctamente
7- tomar medidas para mejorar la salud mental
8- cuida tu salud para estar sano y fuerte
9- prevenir en lo posible accidentes domésticos, laborales y de tráfico
10- evitar el consumo excesivo de alcohol, drogas de abuso etc.
Espero que te ayude :)
Respuesta:
¿Que hábitos saludable ha desarrollado Rosalinda?
Hace ejercicios corriendo, saltando, entre otros. (atletismo)
¿Qué la ha motivado a desarrollar este hábito?
Su padre porque lo imitaba al hacer los ejercicios
Y tu ¿Que hábitos de vida saludable prácticas?
Yo como saludable como vegetales y frutas y también hago ejercicio
Explicación:solo se eso coronita pls