¿Qué debemos tener en cuenta para desarrollar la velocidad? ¿Y qué medios podemos utilizar? doy 20 puntosss porfaa
Respuestas
Respuesta:
1.-Métodos de entrenamiento: a nivel general, se corresponden con los mismos métodos de desarrollo de la coordinación y del desarrollo de la fuerza explosiva y de la fuerza máxima.
De forma concreta, existen medios y métodos para cada uno de los componentes de la velocidad de desplazamiento. Los métodos utilizados para desarrollar la velocidad de aceleración se centran en mejorar la capacidad de impulsión mediante multisaltos, arrastres, cuestas cortas hacia arriba. Para desarrollar la velocidad máxima, los métodos se centrarán en mantener la aplitud de zancada, aumentando la frecuencia de movimiento mediante carreras con ayudas (viento a favor) o desarrollando la supervelocidad con cuestas descendentes. Por último, para desarrollar la desaceleración tendrás que utilizar un método de entrenamiento de resistencia a la velocidad, cómo el entrenamiento interválico, series o fartlek.
Explicación:
Respuesta:
lo principal es que para correr rapido,ahi que correr relajado:No ahi que ir con todo
tener una buena respiracion(saber respirar)
perfeccionar la tecnica
fortalrcer el abdomen
los medios para utilizar el ejercicio,el desplazamiento,