Question

¿Qué necesita el organismo para lograr el equilibrio energético después de la actividad 
física?

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Answer 1

   "Es recomendable tener una vida activa, practicando con regularidad algún deporte o actividad física acorde con la capacidad de cada persona", han señalado expertos de FIAB, para informar de que en su iniciativa 'Infoalimenta' se proponen unas sencillas pautas que ayudan a llevar una vida activa y a tener un balance energético equilibrado.

   Y es que, prosiguen, el consumo de energía diario depende de la metabolización de los alimentos (el proceso de asimilar y almacenar los nutrientes en nuestro cuerpo), lo que supone un 10 por ciento del consumo; el metabolismo basal, que es el que atiende al gasto de energía que el cuerpo necesita para realizar las funciones vitales básicas, que supone entre el 60 y el 70 por ciento; y la práctica de actividad física diaria, que permite el gasto de energía restante (entre un 10-30%)

Answer 2

Respuesta:

Para que exista balance energético, la energía ingerida debe igualarse a la energía utilizada por el cuerpo.

Explicación:

arriba de las preguntas está