¿Qué alimentos son ricos en azucares, en grasas de origen vegetal y en proteínas?
Respuestas
Respuesta:
Alimentos ricos en proteínas vegetales
Legumbres. Ya sean lentejas, garbanzos, judías o soja, son uno de los alimentos de origen vegetal con mayor contenido proteico. ...
Quinoa. Es uno de los mejores alimentos vegetales más ricos en proteínas. ...
Guisantes. ...
Frutos secos. ...
Arroz.
Algunas proteínas vegetales son: TofúQuinoaSojaLentejasGarbanzosHabichuelas (judías)guisantesArrozSemillas de Chíasandíamangoshigos dátilesTambién los frutos secos los cuales portan gran cantidad de grasas como: NuecesManí (cacahuate)AvellanasAlmendrasEntré las frutas ricas en azúcar están, las manzanas, uvas, cítricos como la naranja y las fresas.verduras y hortalizas con más azúcar:Remolacha (betabel)zanahoriacol morada (repollo morado)cebollaEspero haberte ayudado.
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Explicación:
Respuesta:
Azúcares: frutas
Grasas vegetales: verduras y legumbres.
Proteínas: alimentos de origen animal como carne, leche, huevo, queso, yogur.
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