• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: nahuelcaihuara861
  • hace 7 años

¿Cuál es la importancia de la actividad física con las enfermedades adquiridas por los problemas ambientales?

Respuestas

Respuesta dada por: qdayronCalderon
1

Respuesta:

la importancia es que nos tiene con más salud

Explicación:

por qué es importante hacer

Respuesta dada por: mateotoaza88
1

Respuesta:Realizar actividad física de manera regular puede ser más benéfico de lo que creemos ya que no solo será una manera de quemar calorías y perder peso sino una forma de beneficiar a nuestro cuerpo en muchos sentidos, contribuyendo a la buena salud física y mental.

Se considera actividad física cualquier movimiento corporal que exige un gasto de energía. Realizar una actividad física significa simplemente “moverse” y abarca el ejercicio pero también otras actividades como el juego, una forma activa de transporte, actividades recreativas entre otras.

La actividad física debe de ser moderada y constante para que realmente se obtengan efectos benéficos para la salud y se logre la prevención de enfermedades. Se ha demostrado que la actividad física regular ayuda a aliviar el estrés, es una forma natural de combatir y reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión, reduce la presión arterial y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes, así como algunos tipos de cáncer, en específico el de colon y mama, y es una manera de prevenir enfermedades musculares y la osteoporosis.

Explicación:

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