Question

Condiciones que debe reunir una ración alimenticia en la actividad física?

Answer 1

Respuesta:

Los alimentos deben contener poca fibra y grasas, lo que evita el malestar en el entrenamiento. El tiempo de tolerancia de la última comida previo a la actividad física es individual, aunque hay una indicación general de que 2 a 3 horas previas

Explicación:

Espero que te sirva