¿Cuál es el porte de la actividad física en época de confinamiento? Máximo 10 líneas por favor​

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Respuesta dada por: macifiestasgarcia
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Respuesta:

Ante la actual situación crítica provocada por el COVID-19, se nos plantea la siguiente cuestión: ¿Qué podemos hacer desde la actividad física para combatir esta situación? ¿Debería la gente hacer ejercicio durante el brote del corona virus, y si es así, cuáles serían las recomendaciones?

La actividad física es buena para nuestro sistema inmune

En general, podríamos decir que la actividad física es buena para nuestro sistema inmune, y que las personas físicamente activas están mejor preparadas ante posibles infecciones. Por ejemplo, el ejercicio físico puede mejorar la respuesta inmune contra la gripe en adultos (enlace). Por tanto, se podría decir que las personas deportistas cuentan con más defensas para combatir enfermedades infecciosas como la gripe o el corona virus y en caso de coger el virus, tener síntomas más leves.

Respuesta dada por: noemiwongcampoverde
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Respuesta:

ES LARGA VERAS

Explicación:

Las medidas adoptadas frente a la pandemia del COVID-19 hicieron que muchas personas

tengan que trabajar de manera remota y que los/as estudiantes continúen con sus

obligaciones académicas a través de la educación virtual, permaneciendo sentados frente a la

computadora durante largos periodos de tiempo.

Teniendo en cuenta que este tipo de actividades trae aparejados ciertos inconvenientes para

la salud como el sedentarismo, las contracturas musculares y la mala circulación sanguínea,

entre otras, es importante definir rutinas de trabajo y/o estudio con recesos para realizar

cualquier tipo de actividad física.

La actividad física, sin importar de cuál se trate, genera múltiples beneficios para la salud de

las personas, cualquiera sea su edad o sexo. Cuando se habla de actividad física, muchas

veces se remite a la práctica de un deporte o la realización de ejercicios físicos, pero es

importante tener en cuenta que se considera actividad física a cualquier movimiento del

cuerpo producido por la acción muscular voluntaria y que supone un gasto de energía.

Por lo tanto, además del ejercicio físico y el deporte, otras acciones como realizar tareas

domésticas, jugar, regar las plantas, bailar, subir y bajar escaleras, también son consideradas

actividades físicas.

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