Question

me siento muy triste como lo mejoro

Answer 1

Respuesta:

1. llora si te apetece
2. acepta tu momento y date tiempo
3. no juzgues lo que sientes
4. no te aísles
5. habla sobre ello, compártelo
6. ocupa tu tiempo, ¿que te apetece hacer?
7. cuida tu higiene y aspecto  personal
8. sal ala calle
9. establece una rutina
10. prueba con el deporte
11. focalizar en el presente
12. marcarte pequeños objetivos diarios o  semanales
13. busca ayuda profesional

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

Recuerda que eres valioso o valiosa para muchas personas , recuerda qué hay amigos y familiares que te aman y te aprecian mucho talvez hasta ma sque su propia vida , tu debes sentirte bien contigo mismo porque antes de que tú nacieras el mundo conspiro para que todo se alinee de tal manera que tú puedas nacer , tu eres único , un nuevo acontecimiento en la historia humana , que nadie te haga sentir menos , porque tú eres importante para muchas personas y importante en el suceso de la historia humana