Question

La siguiente ficha de registro sirve de orientación para tu plan semanal de actividad física. Por ejemplo: si has elegido una rutina de ejercicios y decides practicar con una frecuencia interdiaria (lunes, miércoles y viernes), entonces marcas con un aspa (X) en los casilleros que corresponda. Dedica sábados y domingos para descansar o cambiar de actividad. En tu plan semanal ten presente la frecuencia, duración e intensidad de la actividad física. Registra tu índice de Ruffier (capacidad Cardiovascular) y tómate el pulso según indica la ficha. Elabora esta ficha cada semana para el control de tu rutina. ayudaaaaaaa porfaaaaaaa

Answer 1

bueno es como si tuvieras ejercicio pero en la vida real y con horarios xd

Answer 2

Respuesta:

aca les dejo mi trabajo como guia de toda la tarea de fisica

Explicación:

espero te sea útil

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