porque es importante que nuestro desayuno sea rico en carbohidratos
Respuestas
Respuesta: De hecho, los carbohidratos buenos son una parte importante de una dieta saludable. Existen dos tipos de carbohidratos: simples y complejos. Los carbohidratos “simples” son digeridos por el cuerpo con mayor facilidad y se pueden encontrar en frutas
Explicación:
Permiten que tu cuerpo se mueva: son la principal fuente de energía, por delante de las grasas y las proteínas. Tu cerebro los necesita: la glucosa de los hidratos de carbono pasa directamente al cerebro para que tu mente pueda funcionar.
Respuesta:
Los hidratos de carbono, fuente de energía
El desayuno es el mejor momento para incorporar los hidratos de carbono a nuestra alimentación, porque se van a transformar en energía que podremos quemar a lo largo de todo el día. Debemos optar por aquellos que sean adecuados, ricos en fibras, vitaminas y minerales.
Explicación: