Question

La siguiente ficha de registro sirve de orientación para tu plan semanal de actividad física. Por ejemplo: si has elegido una rutina de ejercicios y decides practicar con una frecuencia interdiaria (lunes, miércoles y viernes), entonces marcas con un aspa (X) en los casilleros que corresponda. Dedica sábados y domingos para descansar o cambiar de actividad. En tu plan semanal ten presente la frecuencia, duración e intensidad de la actividad física. Registra tu índice de Ruffier (capacidad Cardiovascular) y tómate el pulso según indica la ficha. Elabora esta ficha cada semana para el control de tu rutina. es la paina 5 xf no entiendo

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Answer 1

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La siguiente palabra es no lo se

Answer 2

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aquí te dejo el cuadro rellenado, dale gracias y mejor respuesta si en verdad lo es :)

sígueme para mas respuestas :)

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