Question

Establece la diferencia entre los tipos de entrenamiento en circuito de tipo fijo, circuito de carga fija.​

Answer 1

Respuesta:

Circuito de Carga Fija:

-Se asigna previamente una carga fija,

una cantidad prefijada de repeticiones a realizar en ejercicio

Ejemplo: en circuito de seis estaciones, en la primera estación se realiza 40 abdominales, en la segunda estación, 24 flexiones de brazos, en la tercera estación, 30 dorsales y así sucesivamente.

Se adapta la carga a las condiciones del estudiante

Circuito de tiempo fijo:

-Se asigna previamente un tiempo

de ejecución del ejercicio de cada

estación.

Ejemplo: en un circuito de ocho

estaciones, se realizan los

ejercicios durante un minuto en

cada estación y se descansa 30

segundos y así sucesivamente

Explicación:espero que te ayude

Answer 2

Respuesta:

buenísimo crakkkkjj.............