Question

5 ejercicios de cada uno de de las capacidades físicas (velocidad, coordinación y flexoelasticidad) y explicarlos.

Answer 1

Respuesta:

Velocidad:

- Sentadillas.

- Abdominales.

- Saltar la cuerda.

- El adelantado.

- La carrera de relevos.

Coordinación:

- En el piso.

- Brinca.

- Balance en superficie suave.

- En línea.

- Balance en un solo pie.

Flexoelasticidad:

- Tersiòn de espalda.

- Sentado.

- Lumbares.

- Abdustores.

- Zancada en sofá.

Explicación:

Espero que te ayude mi respuesta