Question

Cuáles son las características de la capacidad física y la resistencia

Answer 1

Respuesta:

Capacidad física :

Estas capacidades físicas están determinadas por la genética, aunque se pueden perfeccionar a través del entrenamiento. Es posible diferenciar entre las capacidades físicas condicionales y las capacidades físicas coordinativas. Las capacidades condicionales son la velocidad, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.

Resistencia :

Siempre constituye la base para poder entrenar otros aspectos de la preparación física, donde se exigen esfuerzos de mayor intensidad, como en los trabajos de velocidad, resistencia anaeróbica o muscular. Se trabaja entre el 40 y el 70% de la frecuencia cardiaca máxima. Entre 140 y 170 p/m.

Explicación:

Espero que te sirva, y disculpame si no