Question

UN EJERCICIO FÍSICO EN EL CUAL SE MIDA LA FUERZA, LA RESISTENCIA Y LA FLEXIBILIDAD

Answer 1

Respuesta:

Puedes hacer flexiones sentadillas extremidad

Answer 2

Respuesta:

Medir la capacidad física muscular

Las flexiones pueden ayudarte a medir la fuerza y la resistencia muscular. Si estás comenzando un programa de acondicionamiento físico, haz flexiones modificadas sobre tus rodillas. Si estás en forma y puedes hacerlas, haz flexiones de brazos clásicas

Explicación:

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