Respuestas
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Respuesta:
inhalando por la nariz y luego exhalar por la boca.
Explicación:
Respirar por la nariz y luego soltarlo por la boca.
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Respuesta:
Explicación:
Siéntate en un lugar cómodo, los pies en el suelo e inhala,exhala y así cuando tienes malas emociones negativas.
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El aire inhalado a través de la nariz debe recorrer la caja torácica y la zona abdominal. Los músculos encargados de la respiración se componen de: diafragma, pecho, cuello y hombros. Entre un 70-80 % de la respiración debe diafragmática para obtener una inhalación profunda.