Question

Con cuánta intensidad se debe hacer ejercicio los dias de la semana ? ​

Answer 1

Respuesta:

solo 3 días a la semana y descansar los demás ya que el cuerpo necesita recuperarse

Answer 2

Según las recomendaciones actuales, apoyadas tanto por EEUU como por la UE, un adulto sano debe hacer a la semana al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, esto es, como poco, andar rápido o montar en bicicleta. Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 30 minutos, cinco días a la semana.

dale mejor respuesta ps que me da flogera responder