Escriba ¿Cuáles son los alimentos de nuestro medio que al consumirlos nos permite tener una vida saludable? Escriba 5 Ejemplo: Leche: energía para poder actuar. Porfis ayudenme se los agradeceria mucho
Respuestas
Respuesta:
Explicación: Fruta:La fruta es un alimento que no debe faltar en ninguna dieta saludable, ya que de ellas provienen la mayoría de las vitaminas que se necesitan en el día a día.
Verduras:las verduras siempre han sido consideradas como un ejemplo de alimentos beneficiosos para la salud que no deben faltar en las comidas.
Cereales y Legumbres:aportan energía a la vez que son bajos en grasas).
Pescados:el pescado tiene una gran cantidad de proteínas, a la vez que tiene pocas grasas saturadas, a pesar de ser un alimento de origen animal. También son una buena fuente de vitaminas y minerales
Carnes:La carne es una fuente rica en proteínas, vitamina B12, zinc, yodo, selenio y fósforo, elementos esenciales para el correcto funcionamiento del organismo.