Question

Cualesson los habitos de la vida saludable

Answer 1

Respuesta:

• HACER DEPORTE.
• DIETA SALUDABLE.
• NO ALCOHOL, TABACO NI OTRAS DROGAS.
• DORMIR 7 U 8 HORAS DIARIAS.
• UNA BUENA HIDRATACIÓN.
• VIDA SOCIAL ACTIVA.
• UNA BUENA SALUD SEXUAL.
• MANTENER UNA HIGIENE ADECUADA.
• DESARROLLO PROFESIONAL.
• MANTENER LA MENTE OCUPADA.

Answer 2

Respuesta:

1. Toma un buen vaso de agua al despertarte y mantente bien hidratado durante el día. ...

2.Haz treinta minutos de ejercicio al día. ...

3.Programa siete u ocho horas de sueño cada noche. ...

4.Nunca comas en exceso. ...

5.Elige verduras antes que carnes o snacks procesados. ...

6.Maneja bien tu estrés. ...

7.Hazte un chequeo médico al menos una vez al año.

Explicación:

ahi esta