Question

¿cuales son las fuentes de alimentos ricos en hierro y que nos ayuden a combatir la anemia?​

Answer 1

Las verduras de hoja verde como las espinacas

Las leguminosas como el fríjol y el garbanzo

Answer 2

Espinacas. Las espinacas proporcionan muchos beneficios para la salud y tienen muy pocas calorías. ...

Carne de hígado y otros órganos. ...

Legumbres. ...

Carne roja. ...

Semillas de calabaza. ...

Quinua