Question

1 ¿QUE ALIMENTOS RECOMIENDAS PARA COMBATIR LA ANEMIA? 2 ELABORA UNA LISTA DE ALIMENTOS RICOS EN HIERRO. 3 ESCRIBE UNA RECETA QUE AUMENTA EL HIERRO EN LA SANGRE.

Answer 1

Respuesta:

los alimentos en hierro son las menestras , el perejil las frutas la sangrecita y el vaso

Explicación:

Answer 2

1. Algunos alimentos que se pueden usar la combatir la anemia son el brócoli, las lentejas y espinacas.

2. Algunos alimentos ricos en hierro son:

• Huevo.
• Pescado.
• Carnitas.
• Hígado.
• Quinoa.
• Arvejas.
• Carnes rojas.

3. Una receta para aumentar el hierro en la sangre puede basarse en un pescado con una ensalada de espinaca.

Recordemos que los alimentos ricos en hierro ayudan a prevenir la anemia.

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