Question

Ayuda es para hoy doy 20 puntos Luego de leer y analizar el texto adjunto, cite 5 aspectos que resalten la importancia de la actividad física para la salud, como consta en el ejemplo. Ejemplo: 1. la actividad física ha demostrado ser un factor muy importante para la salud. La lectura es esta IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD La actividad física ha demostrado ser un factor de prevención importante en, al menos, 35 patologías crónicas y, además, constituye un elemento esencial para mantener la calidad de vida de las personas a lo largo de los años. Realizar actividad física de manera regular puede ser más benéfico de lo que creemos ya que no solo será una manera de quemar calorías y perder peso sino una forma de beneficiar a nuestro cuerpo en muchos sentidos, contribuyendo a la buena salud física y mental. Se considera actividad física cualquier movimiento corporal que exige un gasto de energía. Realizar una actividad física significa simplemente “moverse” y abarca el ejercicio pero también otras actividades como el juego, una forma activa de transporte, actividades recreativas entre otras. La actividad fisica debe de ser moderada y constante para que realmente se obtengan efectos benéficos para la salud y se logre la prevención de enfermedades. Se ha demostrado que la actividad física regular, ayuda a aliviar el estrés, es una forma natural de combatir y reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión, reduce la presión arterial y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes, así como algunos tipos de cáncer, en específico el de colon y mama, y es una manera de prevenir enfermedades musculares y la osteoporosis.

Answer 1

Respuesta:Para ayudarte bien, cambia los puntos a 20 porque no creo eso de que luego lo cambio ya me ah pasado.

Explicación: