por que hay que comer todo lo que esta en el plato ¿Para que sirve para subir las defensas y que mas?
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Respuesta:Estos alimentos aumentan tus defensas
Tener las defensas altas y el sistema inmunológico fortalecido nos ayuda a no pasar por procesos gripales o congestivos, o al menos a reducir sus síntomas. Aquí la alimentación tiene un papel fundamental para evitar que los cambios de temperatura nos haga caer en un resfriado. Verduras, frutas y pescados nos ayudan a prevenir los catarros, mientras que la miel, la cebolla o el ajo son grandes aliados para combatirlos
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0
Respuesta:
por una buena educación
para prevenir enfermedades
. si son verduras Son sobre todo importantes porque regulan el tránsito intestinal y porque las vitaminas que aportan modulan muchos procesos metabólicos
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