que ha sucedido con la energia o las calorias de tu organismo luego de practicar la actividad fisica
Respuestas
Respuesta:
¿Qué ha sucedido con la energía o las calorías de tu organismo luego de practicar la actividad física?
Después de ejercitarme me sentí agotado y perdí algunas calorías, luego de practicar la actividad física.
¿Qué bebidas puedes tomar para hidratarte: refresco envasado, gaseosa o agua pura? ¿Por qué?
Eso depende de la salud de cada uno del quien lo practica el ejercicio por ejemplo yo me hidrate con un energizaste “360”, yo me hidrate con ello porque mi salud me lo permite, en cambio un diabético no puede hidratarse con ello porque le afectaría en la salud.
¿Qué necesita el organismo para lograr el equilibrio energético después de la actividad física?
Necesita hidratarse adecuadamente con bebidas que le ayuden con ello por ejemplo: energizaste más no bebidas de colorantes que eso solo aria dañar su salud.
Explicación:
ANALISIS
su ingesta calórica es mayor a su gasto calórico :
Si se da este caso, es muy probable que la persona suba de peso
su ingesta calórica es menor a su gasto calórico:
En este caso, la persona bajaría de peso pero no sería beneficioso para su salud
su ingesta calórica es igual a su gasto calórico:
Este caso, es el mas indicado ya que pierdes calorías pero comes balanceado y sano, lo que significa que tu cuerpo se mantiene en forma y de manera equilibrada.