Question

¿El Mindfulness te ayuda a tener mejor vínculo con las personas que tienes a tu alrededor?

Answer 1

Respuesta:

junto al yoga y el ejercicio, el mindfulness es una variedad de ejercicios y pensamientos encaminados para conseguir no sólo relajación sino también mejorar las capacidades de concentración y atención, reducción del estrés, disminución de la ansiedad, favorece el sueño y el descanso.