Question

10 recomendaciones para la higiene de un deportista

Answer 1

Respuesta:

al terminar de hacer un ejercicio debe de bañarse preferible con agua fria

antes de hacer el ejercicio tambien darse un baño y echarse desodorante

Answer 2

Respuesta:

1_ bañarse luego de la actividad

2_lavarse las manos antes y despues de la actividad

3_tomar mucha agua

4_colocar talco en sus zapatos

5_ponerse desodorante

6_lavar la ropa de ejercicio luego de utilizarla

7_ utilizar las protecciones limpias

8_ tener una toalla o pañuelo a mano

9_  tener un quit de emergencia adentro de la fecha recomendada de uso.

10_traer agua totalmente descontaminada.

Explicación: