Question

Porqué hay que calentar antes de un ejercicio

Answer 1

Respuesta:

Para que tu cuerpo no sufra algun tipo de daño muscular o fisico, es especifico hacer calentamiento para sacar las perezas que tiene el cuerpo :)

Answer 2

Respuesta:

El calentamiento debe preparar suavemente el cuerpo para los ejercicios, aumentando gradualmente la frecuencia cardíaca y la circulación; esto aflojará las articulaciones y aumentará el flujo de sangre a los músculos. Estirar los músculos los prepara para la actividad física y previene lesiones.

Explicación:

por fa dejame la coronita la necesito :D