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Aunque nació a 3795 metros sobre el nivel del mar en el distrito de Acobambilla en Huancavelica, Inés Melchor se crió y creció en Huancayo (3271 metros de altura). Esto luego de que su familia se fuera de su tierra por la llegada del terrorismo.
De niña, Inés Melchor ya mostraba condiciones atléticas. “A los ocho años yo jugaba fútbol, corría y tenía resistencia”. Ya en secundaria, durante las clases de educación física, su profesor se dio cuenta del talento que tenía.
Es así como Inés Melchor, con 12 años, fue invitada a formar parte del equipo escolar de atletismo. Sus primeras pruebas fueron de 1500 metros y 3000 metros. Y a esa edad, se consagró como campeona nacional en la categoría infantil.
Al año siguiente, su rutina se volvió más intensa: entrenar y estudiar, no fue fácil, pero logró acostumbrarse. Inés Melchor compitió a nivel escolar, regional, juvenil hasta llegar a las nacionales.
A pesar de que los logros ya estaban llegando, su papá prefirió que Inés se enfoque más en sus estudios universitarios que en el atletismo. Se las ingenió y a la par con sus estudios en derecho, Inés Melchor entrenaba.
Entrenar en el día y estudiar en las noches, así fue la rutina de Inés Melchor por seis años que duró su carrera en derecho. Después de finalizado sus estudios, ejercicio por un año la abogacía, pero su amor por el atletismo pudo más y se metió al 100% en el deporte.
Aunque recién en 2010 pudo dedicarse a tiempo completo al atletismo, Inés Melchor ya tenía diez años de competencias internacionales. Debutó en 2000 con una medalla de plata en la prueba de 3000 metros del Sudamericano de Bogotá.
Inés Melchor también compitió en tres Sudamericanos, dos Panamericanos, entre otros torneos internacionales. En todos los eventos que participó, siempre consiguió podio. En los Juegos Panamericanos de Guadalajara 2011 en México, se hizo con la medalla de bronce en los 5000 metros
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