Question

en que ayuda al cuerpo realizar una actividad física sistemática?​

Answer 1

Respuesta:

La práctica de actividad física reduce el riesgo de enfermedades y es un factor determinante en el consumo de energía, por lo que es fundamental para lograr un equilibrio energético, un buen control del peso y vida saludable.

Explicación:– Aumenta la elasticidad muscular y articular.

– Incrementa la fuerza y resistencia de los músculos.

– Previene la aparición de osteoporosis.

– Previene el deterioro muscular producido por los años.

– Facilita los movimientos de la vida diaria.