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6
Respuesta:
la conducta adecuada para la ira es no soltarla pero tampoco tenerla tan guardada
el de la alegría no es ser tan exagerado con el sentimiento
espero que te sirva
brandons292dios20:
de nada
Respuesta dada por:
4
Respuesta:
Ira
Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte.
Escucha música (con tus auriculares).
Escribe tus pensamientos y emociones.
Dibuja.
Medita o practica respirar profundamente.
Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes.
Distráete.
Alegría
Relajarte y respirar hondo.
Liberar la tensión por otras vías.
Presionarte para tener pensamientos positivos.
Intenta recordar tus virtudes y éxitos.
Distrae tu atención hacia un asunto concreto.
Piensa en tu futuro más inmediato.
Explicación:
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