Question

Conducta apropiada de la ira y Conducta apropiada de la alegría

Answer 1

Respuesta:

la conducta adecuada para la ira es no soltarla pero tampoco tenerla tan guardada

el de la alegría no es ser tan exagerado con el sentimiento

espero que te sirva

Answer 2

Respuesta:

Ira

Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte.

Escucha música (con tus auriculares).

Escribe tus pensamientos y emociones.

Dibuja.

Medita o practica respirar profundamente.

Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes.

Distráete.

Alegría

Relajarte y respirar hondo.

Liberar la tensión por otras vías.

Presionarte para tener pensamientos positivos.

Intenta recordar tus virtudes y éxitos.

Distrae tu atención hacia un asunto concreto.

Piensa en tu futuro más inmediato.

Explicación: