Question

menciona 10 alimentos que contengan hierro

Answer 1

Respuesta:

-Mariscos

-Espinacas

-Carne de hígado

-Legumbres

-Carne roja

-Semillas de calabaza

-Quinua

-Pavo

-Brócoli

-Tofu

Explicación:

Answer 2

Uno de los nutrientes más importante de los alimentos en bebida y comida esencial para el funcionamiento sanguíneo en cuanto al conteo de los glóbulos rojos es el hierro.

El ser humano debe consumir al menos 18g de hierro para estimular la oxigenación de los tejidos a través de los siguientes alimentos:

1. El brócoli
2. Legumbres
3. Camarones
4. Huevos
5. Carnes rojas
6. Cítricos
7. Vegetales (espinaca)
8. Espinacas
9. Pavo
10. Quinua

Estos alimentos contienen un alto contenido de hierro.

brainly.lat/tarea/16179961