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tus amigos y familares mas cercanos y de confianza
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Podría ser de un amigo muy cercano o también tus familiares y si no tienes mucha confianza con tu familia puedes también ver vídeos en youtube es muy bueno aparte que hay canales que apoyan eso o si quieres olvidar puedes también buscar formas de entretenerte ya que hay varias como jugar o hacer ejercicio
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