Question

beneficios que aporta la resistencia muscular en la vida cotidiana ayuda porfavor!!!!

Answer 1

Respuesta:

Ayuda a reducir las pulsaciones por minuto del corazón al fortalecer su musculatura. Y es que con el trabajo de resistencia la musculatura del corazón se vuelve más fuerte, lo que le permite bombear más sangre en cada latido. Esto hace que tenga que latir menos veces y, por tanto, se canse menosademas que ayuda a cosas cotidanas como cargar cosas pesadas etc

Answer 2

Respuesta:

-La actividad física reduce el riesgo de padecer

-Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.

-Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

-Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.