Quien me ayuda en esta le menciono mejor respuesta y le doy un Gracias ❤️. Ayudenme plis
Respuestas
Respuesta: 1: 1 cuando corres debes de estar derecho
2:tienes que correr despacio para no agotarte
3:tienes que estirar antes de correr
4:tienes que recuperarte bien es decir descansar tu corazon porque si correr mucho te puede dar un paro cardiaco
Explicación:2
La técnica de carrera es la forma que tenemos de ejecutar los movimientos que intervienen en el gesto de la carrera. Una buena técnica de carrera vendría a ser el modelo ideal que un corredor puede realizar en el ciclo de su marcha desde el punto de vista biomecánico, motriz y energético.
3:Andar de Puntillas. ...
Andar de talones. ...
Carrera Lateral. ...
Zancada corta elevando una sola rodilla, luego cambiar. ...
Saltos cortos, correr de puntera, sin apenas flexionar la rodilla. ...
Lo mismo elevando una rodilla alternativamente en cada zancada. ...
Skipping normal. ...
Skipping por detrás.