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la intención de llevar un estilo de vida saludable es fundamental mejorar al 100% los hábitos alimentarios. Reconociendo que las comidas inciden en muchos aspectos del organismo y la salud, resulta esencial asegurar una adecuada nutrición.
La importancia de una buena alimentación va más allá de lograr un peso estable. Si bien muchos se interesan en comer bien para bajar peso, una dieta sana brinda otros beneficios relevantes que vale la pena tener en cuenta.
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