¿Para qué te sirve conocer alimentos y nutrientes?¿Qué tipo de nutrientes proporcionan energía a nuestro organismo? ¿Qué alimentos de tu entorno usarías para preparar una dieta saludable?
Respuestas
Respuesta:
¿Para qué te sirve conocer alimentos y nutrientes?¿Qué tipo de nutrientes proporcionan energía a nuestro organismo? ¿Qué alimentos de tu entorno usarías para preparar una dieta saludable?
1: la información nutricional nos sirve, no solo para limitar el consumo de determinados nutrientes que ingeridos en exceso pueden ser perjudiciales para nuestra salud, sino también para consumir mayores cantidades de aquellos que la favorecen
2: carbohidratos, grasas, agua, proteínas, minerales y vitaminas
3: las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.....
Espero que te sirva :3
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Explicación:
Conocer de alimentos y nutrientes me sirve para escoger de forma consciente y responsable los alimentos que sean más beneficiosos para mi organismo y para mi salud.
Los nutrientes que proporcionan energía a nuestro organismo son los carbohidratos, proteínas y grasas. Todos son necesarios para mantener nuestro organismo en óptimas condiciones, pero deben ser consumidos en proporciones moderadas.
Para preparar una dieta saludable los alimentos que puedo utilizar de mi entorno son:
- Quinoa
- Legumbres
- Pollo
- Huevo
- Pescado
- Carne
- Verduras
- Frutas
Para más conocimiento puedes ver:
https://brainly.lat/tarea/49635932
